— Veröffentlicht 11.07.2019

Hitze

Wir empfehlen Ihnen ein leichtes Frühstück. Wie wäre es beispielsweise mit einem Naturjoghurt mit Müsli und Beeren?
Bei Mittag- und Abendessen gilt: FETTIGES VERMEIDEN! 
Das schwerverdauliche Essen sorgt nämlich dafür, dass der Organismus noch mehr arbeiten muss – dadurch kann es passieren, dass Sie noch mehr schwitzen müssen! Noch ein Tipp: Lieber viele kleine Mahlzeiten essen als drei große!