Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige

Steigende Anforderungen im Beruf und die Zunahme chronischer Erkrankungen lassen viele Menschen daran zweifeln, dass sie bis ins Rentenalter berufstätig sein können. Oftmals werden leichtere Beschwerden ignoriert oder zu spät angegangen. Im Laufe der Jahre können sich daraus ernste Erkrankungen entwickeln, die die Erwerbsfähigkeit gefährden. Um dieser Entwicklung vorzubeugen, bietet die gesetzliche Rentenversicherung präventive (vorbeugende) Leistungen für Versicherte an, die bereit sind, aktiv an ihrer Gesundheit und dem Erhalt ihrer Erwerbsfähigkeit mitzuarbeiten.

Fragen über das Präventionsprogramm

Die Prävention soll Ihnen helfen, Ihre gesundheitlichen Probleme aktiv anzugehen und Ihren (Berufs-) Alltag in Zukunft besser zu bewältigen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungsübungen können Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen. Die psychologischen Strategien zum Selbstmanagement helfen Ihnen durchzuhalten und langfristig einen gesünderen Lebensstil zu verwirklichen. So vermeiden Sie auf Dauer lange Krankheitszeiten und ein frühes Ausscheiden aus dem Erwerbsleben.

Beschäftigte mit ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen, z.B.:

  • beginnende Funktionsstörungen der Bewegungsorgane
  • beginnende Funktionsstörungen der inneren Organe
  • psychische Beeinträchtigungen ohne Krankheitswert z.B. wenn Sie schlecht abschalten können

Ablauf:

Es handelt sich um einen Gruppenprogramm mit circa 15 Teilnehmern über einen Zeitraum von neun Monaten. Das Programm startet mit einer Initialphase über drei Tage, eine zwölfwöchige intensive Trainingsphase folgt, dann eine sechsmonatige Eigeninitiativphase, die mit einem so-genannten Abschlusstag endet, an dem das Erlernte wiederholt wird.

Beim Präventionsprogramm der Rentenversicherung geht es darum, eine langanhaltende Lebensstilveränderung zu bewirken, die dazu beiträgt Beruf, Alltag und Familie gesund unter einen Hut zu bringen. Besonders geht es darum Techniken zu erlernen, mit Stress entspannt umzugehen und auch gelegentliche Schmerzzustände eigenständig zu verarbeiten. Ganz nebenbei können Sie erleben, wie gut es tut den Körper in Bewegung zu bringen und dabei Spaß zu empfinden.

Kosten:

Das Präventionsprogramm wird von der DRV übernommen.

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