Medizinische Fitness - lebensbegleitende
Gesundheit durch regelmäßiges Training

Nach einer Therapie ist es immer sinnvoll, die erlernten übungen in ein regelmäßig zu überführen um langfristig den Problemen vorzubeugen. Im Ortho-Mobile haben Sie die Möglichkeit medizinisches Training unter therapheutischer Begleitung im Gesundheitsstudio durchzuführen.

Wir haben für Sie von Montag bis Sonntag geöffnet, damit Sie die Möglichkeit haben ein bis zwei passende Termine pro Woche für Ihr persönliches Training zu finden.

Das Training im Gesundheitsstudio beinhaltet medizinisches Training nach einem individuellen Therapieplan aus den Elementen:

  • Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ausdauertraining
  • Koordinationstraining

Fragen zur medizinischen Fitness

Das medizinische Fitness-Training in Hattingen beinhaltet verschiedene Komponenten aus Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinations- und Ausdauertraining. Das Training wird an Krafttrainingsgeräten und mit Hilfe verschiedener Kleingeräte (Hanteln, Therabänder, TRX-Training etc.) durchgeführt. Wir bearbeiten mit Ihnen spezielle Schwerpunkte wie Gewichtsreduzierung, Gangtraining oder Rückenschmerz.

Das Ziel ist es die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern. Entsprechend Ihrer Zielstellung wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt und über regelmäßige Testverfahren der Trainingsfortschritt kontrolliert.

Für alle, die Vorbeugen wollen oder bereits Beschwerden haben:

  • Rückenschmerzen
  • Bandscheibenvorfälle
  • Haltungsschwächen
  • Herz-Kreislauf-Schwäche
  • Arthrose
  • Übergewicht
  • Stress
  • Diabetes
  • onkologische Erkrankungen
  • Nachbehandlung nach Unfall- und Verletzungsfolgen
  • Osteoporose
  • Rheuma
  • neurologische Erkrankungen (Schlaganfall, Multiple Sklerose etc.)
  • Schmerzzustände aller Art

Schritt:

Ein Individuelles Trainingsprogramm wird erstellt.

  1. Schritt

    Vor Beginn des Trainings führen unsere Sport - und Physiotherapeuten eine umfangreiche und auf Sie zugeschnittene Anamnese und Diagnostik mit Ihnen durch.
     

    • Ausdauertestung
    • Koordinationstestung
    • Beweglichkeitsmessung
    • Körperzusammensetzungsanalyse (BIA)
  2. Schritt

    Auf Grundlage der Testergebnisse entwickeln unsere Sporttherapeuten mit Ihnen zusammen einen individuellen Trainingsplan und legen die spezifischen Einstellungen für Sie fest.

  3. Schritt

    Sie trainineren in unserer medizinischen Trainingstherapie unter ständiger Betreuung durch unsere Therapeuten. So können Sie sich mit Fragen immer an einen qualifizierten Ansprechpartner wenden und bekommen Hilfe.

  4. Schritt

    Natürlich passen unsere Therapeuten den Trainingsplan fortlaufend an Ihrem Trainingsfortschritt an.

Auf einer über 300 qm großen lichtdurchfluteten klimatisierten Fläche trainieren Sie an medizinischen Krafttrainingsgeräten, die sich individuell auf Sie einstellen lassen.

Für den Ausdauerbereich stehen Crosstrainer, Laufbänder, Fahrradergometer (sitzend und liegend) und Oberkörperergometer zur Verfügung. Für das Koordinationstraining verfügen wir über verschiedene instabile Untergründe und sensomotorische Trainingsplatten.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin über unsere Hotline 02324/6833360 oder per E-Mail über info@ortho-mobile.de. Es stehen verschiedene Abonnements zur Verfügung, wir suchen das passende in einem Beratungsgespräch für Sie raus. Das Gesundheitsstudio bietet neben dem medizinischen Fitnesstraining auch ein Kursprogramm an.